2017.11.03
健康志向になりました!
最近は体作りのために、
自宅で体幹トレーニングをしたり、サプリを飲んだりしてます!
3日坊主になりがちなんですが、今のところ体幹トレーニングは続いてます!
今飲んでるのは、筋肉増強サプリ!
というと怪しさ満載ですが。笑
トレーニングしてる人とかプロテイン飲んでますよね??
プロテインってたんぱく質なんですけど、
その中でも筋肉になるたんぱく質は3%くらいらしいです!
このサプリはその3%の成分を集めてるので効果的に筋肉がつくんです!
運動してる方は運動前に飲むとGOODですよ☆
私は朝と夜の筋トレ前に飲んでます!
ちなみに営業中はプロテインを飲んでます!笑
空腹がおさまるので助かります☆
あとは普段食生活が乱れがちなので、
栄養がとれて、なおかつ腸のデトックスができるサプリも飲んでます!
体の中から意識すると、肌も髪の毛も綺麗になるのでオススメですよ☆