健康志向になりました！

最近は体作りのために、
自宅で体幹トレーニングをしたり、サプリを飲んだりしてます！

３日坊主になりがちなんですが、今のところ体幹トレーニングは続いてます！

今飲んでるのは、筋肉増強サプリ！
というと怪しさ満載ですが。笑

トレーニングしてる人とかプロテイン飲んでますよね？？
プロテインってたんぱく質なんですけど、
その中でも筋肉になるたんぱく質は3％くらいらしいです！

このサプリはその3％の成分を集めてるので効果的に筋肉がつくんです！

運動してる方は運動前に飲むとＧＯＯＤですよ☆

私は朝と夜の筋トレ前に飲んでます！

ちなみに営業中はプロテインを飲んでます！笑

空腹がおさまるので助かります☆

あとは普段食生活が乱れがちなので、
栄養がとれて、なおかつ腸のデトックスができるサプリも飲んでます！

体の中から意識すると、肌も髪の毛も綺麗になるのでオススメですよ☆